Po co te wszystkie suplementy diety?
Zgodnie z większością definicji, mają to być produkty, zawierające substancje odżywcze, minerały i witaminy służące do uzupełnienia normalnej diety. Oczywiście (zgodnie z prawem, bo przez ustawę) do tej kategorii włączono także inne produkty o zastosowaniu niezwykle szerokim i czasem bliższe lekom niż „witaminowym tabletkom”, lecz głównym ich zadaniem pozostaje nadal uzupełnianie diety.
Jako jedne z pierwszych suplementów diety należy uznać owoce i niektóre warzywa. Marynarze, wybierający się w długi rejs, zabierali ze sobą np. cebule które miały za zadanie uzupełnić ich dietę w witaminę C, bez której zapadali na szkorbut. Jak wykazały badania, ten rodzaj suplementacji nie zawsze jednak wystarcza. W naszym klimacie, w okresie jesienno – zimowym, spożywanie nawet dużych ilości owoców i warzyw jest w stanie zaspokoić zapotrzebowanie w witaminę C, jedynie w 40 – 60 %. Jest to zatem poważny argument za tym, żeby jednak zażywać tabletki z witaminą C.
Podobnie ma się sprawa, także z innymi witaminami i składnikami odżywczymi. Wszystko zależy od klimatu, środowiska, diety i innych naszych zwyczajów. Suplementy diety takie jak Enterosgel, mogą pomóc nam dodatkowo oczyścić organizm. Inne suplementy diety mają właściwości regenerujące (chociażby wątrobę lub trzustkę), lub np. zwiększające potencję.